Kinderen leren:
Concentreren
Executieve functies nemen toe
Het vermogen om geest en je lichaam tot rust te brengen
Benoemen en begrijpen van emoties en gedachteprocessen
Aanwezig te zijn in het NU
Zelfvertrouwen te hebben, door het leren loslaten van oordelen over de eigen gedachten en emoties
Het geheugen te verbeteren
Aardiger te zijn voor zichzelf en anderen
Uit mijn ervaring als leerkracht in het basisonderwijs weet ik dat mindfulness voor kinderen werkt. Ze ervaren meer rust, vergroten hun zelfbewustzijn en zelfvertrouwen.
Kinderen kunnen zich beter concentreren (betere leerprestaties), krijgen een toenemende vaardigheid om met emoties, pijn en stress om te gaan.
Ze krijgen meer energie en plezier in het leven.
Hoe ziet een aandacht training (mindfulness) eruit?
8 lessen
8 verschillende thema’s
Yoga
Ademhalingsoefeningen
Meditaties/visualisaties
Creatieve opdrachten
Mindset oefeningen
“De AAN knop doet het wel, maar waar zit de STOP knop”
© Copyright 2024 Lieke Bosch
Made with ❤ by Webblez