
Kinderen leren:

Concentreren

Executieve functies nemen toe

Het vermogen om geest en je lichaam tot rust te brengen

Benoemen en begrijpen van emoties en gedachteprocessen

Aanwezig te zijn in het NU

Zelfvertrouwen te hebben, door het leren loslaten van oordelen over de eigen gedachten en emoties

Het geheugen te verbeteren

Aardiger te zijn voor zichzelf en anderen
Uit mijn ervaring als leerkracht in het basisonderwijs weet ik dat mindfulness voor kinderen werkt. Ze ervaren meer rust, vergroten hun zelfbewustzijn en zelfvertrouwen.
Kinderen kunnen zich beter concentreren (betere leerprestaties), krijgen een toenemende vaardigheid om met emoties, pijn en stress om te gaan.
Ze krijgen meer energie en plezier in het leven.

Hoe ziet een aandacht training (mindfulness) eruit?

8 lessen

8 verschillende thema’s

Yoga

Ademhalingsoefeningen

Meditaties/visualisaties

Creatieve opdrachten

Mindset oefeningen
“De AAN knop doet het wel, maar waar zit de STOP knop”
© Copyright 2025 Lieke Bosch
Made with ❤ by Webblez