Het woord Yoga betekent “verbinden” en het is een groot cadeau om als kind al vertrouwt te mogen raken met de verbinding tussen lichaam en gedachten. In het NU zijn.

Altijd terug kunnen vallen op je adem, bewust te leren zijn van je lichaam, en je gedachten leren kalmeren op jonge leeftijd, is iets waar kinderen de rest van hun leven wat aan kunnen hebben.

Door kinderyoga leren kinderen het verschil tussen in- en ontspanning te voelen en hoe ze de dagelijkse spanningen, vele prikkels, kunnen loslaten. Ze leren dat ze zelf controle hebben over hun lichaam en gedachten, wat het zelfvertrouwen en weerbaarheid vergroot.